Kes ma olen ja millega saan sind aidata??
Olen toitumisterapeut ja kogemusnõustaja
Tervislik toitumine ei pea olema keeruline. Aitan Sind sellel teekonnal ning leian koos Sinuga just Sulle sobivaimad ja maitsvaimad valikud. Nõustan igas eas inimesi – lapsi, noorukeid, täiskasvanuid, eakaid ja rasedaid.
Annan nõu järgmistes valdkondades:
- tervislik toitumine ja toiduvalikud
- optimaalse kehakaalu saavutamine
- toiduainete tervislikkus ja toiduvalmistamise tehnikad
- menüü koostamine ja tasakaalustamine
- tervisliku taimetoidumenüü koostamine
- toitumispäeviku analüüs
- piirangutega menüü tasakaalustamine ja toitaineterikkamaks muutmine
- toitumisplaanide koostamine
- elustiilifaktorite (sh toitumise) muutmine
- arsti määratud välistamismenüü tasakaalustamine
Haiguspuhune toitumine:
Nõustan südame-veresoonkonnahaiguste, kõrge vererõhu, diabeedi, aneemiate, neerupuudulikkuse, osteoporoosi, allergiate, podagra, reflukstõve (GERD), ärritunud soole sündroomi, tsöliaakia, bariaatriliste operatsioonide eelse ja järgse toitumise ning vähi diagnoosi korral.
Vajadusel annan ka toidulisandite soovitusi.
Läbi oma kogemuse olen spetsialiseerunud neerupuudulikkuse, dialüüsi ning siirdamise eelsele ja järgsele toitumisele.